Comment le stress influence-t-il notre perception du monde, jusqu’à modifier nos comportements.
Le stress mobilise trois niveaux d’affects très distincts. La peur, l’anxiété et l’angoisse désignent trois réalités différentes. Elles sont toutefois apparentées et peuvent aussi être considérées comme trois degrés d’un même état physiologique : la mise en jeu du système… Continuer la lecture
La notion de stress, le nom ! L’article ci-dessous est d’abord paru dans le magazine Versus N2 (http://versusmagazine.co/) Depuis son introduction en médecine par Hans Selye dans les années 1920, le concept de stress a toujours été entouré de ce que… Continuer la lecture
La méditation peut calmer un état de stress Des personnes ayant été initiées pendant cinq jours à une méthode de méditation (integrative body–mind training ou IBMT, en anglais) démontrent une meilleure attention et gèrent mieux le stress (et ses effets… Continuer la lecture
La gestion du stress Le stress, c’est d’abord un ensemble de réactions de notre corps face à une situation nouvelle ou menaçante. Ces réactions se sont mis en place durant l’évolution pour que nous puissions justement survivre à ces… Continuer la lecture