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Un compagnon pesant, Le stress

Comment le stress influence-t-il notre perception du monde, jusqu’à modifier nos comportements.

Les émotions au cœur du stress

Posted on juin 26, 2018 by admin

Le stress mobilise trois niveaux d’affects très distincts. La peur, l’anxiété et l’angoisse désignent trois réalités différentes. Elles sont toutefois apparentées et peuvent aussi être considérées comme trois degrés d’un même état physiologique : la mise en jeu du système… Continuer la lecture →

Un compagnon pesant, Le stress

D’où vient le nom ?

Posted on juin 25, 2018 by admin

La notion de stress, le nom ! L’article ci-dessous est d’abord paru dans le magazine Versus N2 (http://versusmagazine.co/)   Depuis son introduction en médecine par Hans Selye dans les années 1920, le concept de stress a toujours été entouré de ce que… Continuer la lecture →

Un compagnon pesant, Le stress

Méditation et stress

Posted on juin 25, 2018 by admin

La méditation peut calmer un état de stress Des personnes ayant été initiées pendant cinq jours à une méthode de méditation (integrative body–mind training ou IBMT, en anglais) démontrent une meilleure attention et gèrent mieux le stress (et ses effets… Continuer la lecture →

Un compagnon pesant, Le stress

La gestion du stress

Posted on juin 25, 2018 by admin

  La gestion du stress Le stress, c’est d’abord un ensemble de réactions de notre corps face à une situation nouvelle ou menaçante. Ces réactions se sont mis en place durant l’évolution pour que nous puissions justement survivre à ces… Continuer la lecture →

Un compagnon pesant, Le stress

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