La méditation est un ‘outil’ éprouvé grâce auquel on parvient à modifier son état de conscience en concentrant son attention de façon soutenue. Elle repose sur une démarche de transformation intérieure à court et à long terme. Les techniques de… Continuer la lecture
Les conseils de prévention du stress sont opérants quand la personne a déjà été confrontée à un premier effondrement, quand elle a déjà tout essayé. Par conséquent les recommandation données ici propose une sorte de gestion qui permetra d’estomper les… Continuer la lecture
Les enquêtes nous livrent des chiffres alarmants : 24% des salariés sont en hypertress dont 42% dans le secteur de la santé et de l’action sociale. D’autre part 20% des moins de 30 ans sont dans un état de détresse… Continuer la lecture
Le stress fait partie de notre vie quotidienne. Il serait faux de penser qu’une vie paisible et sereine en serait dépourvue. Au départ, il est stimulant. Le comédien, le musicien qui doit entre en scène, le sprtif avant une compétition,… Continuer la lecture
Le mieux est d’agir à la source. Mais les contraintes de la vie sociale, affective, professionnelle peuvent rendre cela difficile voire impossible. Alors quoi faire ? Subir ? Pas forcément, il existe des outils très fiables qui peuvent vous aider,… Continuer la lecture
Les premiers signes d’un état de stress ne sont pas très visibles et on a tendance à les négliger. Dans la rubrique ‘Les psycho-traumatismes‘ vous pourrez avoir un aperçu plus général des symptômes liés à un psychotrauma. Cet exposé est… Continuer la lecture
. Le psychothérapeute ne sera plus porteur d’une proposition unique de soin ou de soutien, il devra à chaque étape rester vigilant, ouvert et capable de s’adapter au rythme du sujet, que ce dernier en soit conscient ou non. Le… Continuer la lecture
On a pour habitude dans l’approche des psycho-traumatismes de viser les symptômes au fur et à mesure de leur manifestation. Or l’atteinte traumatique est globale et elle influence des systèmes très complexes du psychisme au corporel, toute la chaîne de… Continuer la lecture
Peu étudié, l’oubli fait pourtant partie de notre quotidien. Au premier chef parce qu’il est nécessaire. Quand on parle d’oubli on évoque d’abord le fait que la conscience a laissé de côté une information spécifique…Sur le fond, nous ne savons… Continuer la lecture
Pour mieux comprendre les mécanismes mis en jeu après un trauma il convient de savoir comment fonctionne l’organisme avec cet outil qu’est la mémoire. Et la mémoire n’est pas une, l’organisme a su, tout au long de l’évolution, créé des… Continuer la lecture